wide stance- …
- szerokie rozstawienie stóp
Wide stance on squat can help you with hitting the depth- Szerokie rozstawienie stóp w przysiadzie może pomóc ci w osiąganiu odpowiedniej głębokości przysiadu.
sugar free- …
- bez cukru
Sugar-free drinks and water should replace sugary drinks when on diet- Napoje bez cukru i woda powinny zastąpić słodzone napoje gdy jesteśmy na diecie.
whey protein- …
- białko serwatkowe
Whey protein is an excellent addition to your diet when you are not getting enough protein from food- Białko serwatkowe jest doskonałym dodatkiem do diety jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości białka z jedzenia.
overhead squat- …
- przysiad ze sztangą nad głową
Overhead squat is an exercise that requires great balance and core stability- Przysiad ze sztangą nad głową jest ćwiczeniem które wymaga dobrej równowagi i stabilności mięśni głębokich brzucha.
calories- …
- kalorie
Information about calories and nutrients of that meal can be found at the back of the packet- Informacja o kaloriach oraz składnikach odżywczych znajduje się z tyłu opakowania.
lactose free- …
- bez laktozy
Lactose-free products can be as easily purchased as any other fresh produce- Żywność bez laktozy może być łatwo zakupiona, tak samo jak każdy inny świeży produkt.
vegan- …
- wegański
When embarking upon a vegan diet you must control your protein intake to make sure you provide your body with enough protein- Przechodząc na dietę wegańską ważne jest aby kontrolować spożywanie białka, aby upewnić się, że dostarczamy go w diecie wystarczająco.
spinning class- …
- zajęcia jazdy na rowerku
High-intensity spinning classes have recently gained much interest among women involved in fitnesss- Intensywne zajęcia jazdy na rowerku zyskały ostatnio spore zainteresowanie ze strony kobiet związanych z fitnessem.
lunges-
- wykrok
Lunges are great alternative to squats without loading the spine- Wykroki są świetną alternatywą dla przysiadów bez obciążania kręgosłupa.
abdominal muscles- ….
- mięśnie brzucha
Abdominal muscles are tiring and recovering quickly and therefore it is recommended to train them as often as possible- Mięśnie brzucha męczą się i regenerują szybko dlatego zalecane jest trenowanie ich najczęściej jak jest to możliwe.
